来自青岛二中的陈玺如行将迎来高三的挑战，曩昔十几年来，羽毛球一直在她生计中饰演着首要的扮装。她履历过专科老练和比赛开云体育，参加过羽超联赛。不单是是老练和参加比赛，她还切身沟通和组织了近六十次羽毛球进校园的施行行径。如今，她筹商将这一行径陆续到更多学校，期待达到一百所的概念。

父亲教诲，五岁练球

陈玺如出身于2008年10月，那年恰是北京奥运会后我国体育华贵发展的新着手。陈玺如的姐姐陈姿睿比她年长三岁，姐姐从六岁开动学习打羽毛球。陈玺如和姐姐相同，在父亲陈鹏的影响下，五岁时提起羽毛球球拍。

陈鹏对羽毛球的嗜好在青岛是小知名气的。在他的教诲下，两位男儿齐先后走上羽毛球的说念路，且齐通过不懈接力成为羽毛球国度级畅通健将。回忆小时候开动构兵羽毛球，陈玺如还铭刻姐姐在一旁老练，而父亲还在场边对我方培养羽毛球意思的画面。

陈玺如小学就读于崂山区第二实验小学，她从一年事起就开动采用羽毛球专科老练，从二年事起就全身心干预老练当中。尽管每天老练三个小时后很窘迫，但她从未断绝，从未念念过烧毁，即即是生病了也不残害请假。

接力兼顾，不言烧毁

早在2016年，即陈玺如8岁时，她就获得青岛市运会冠军。2018年，陈玺如代表青岛市参加山东省运会，终末斩获乙组女团银牌和女单铜牌。决赛中，陈玺如开局以6比0最初敌手，却在此时拉伤了右腿。她一直忍痛坚捏完赛，赛后却哭成泪东说念主，更是在莫得告诉教师和家长的情况下，坚捏打完毕之后的比赛。凭借我方的接力，陈玺如获评“青岛市良习少年及山东省新期间好少年”。

中学时，为了兼顾学习和羽毛球，陈玺如过上更垂危快节律的生计。她会在上昼和晚上的时期学习，下昼则干预羽毛球老练。“照实嗅觉很累，然则看到我方能跨越，会产生新的能源。”凭借我方的接力和优异的成绩，她还麇集三年入选国度少年队，参加每年两次、每次一个多月的集训，并在高中时参加国度后生队，捏续擢升竞技水平。

羽超磨真金不怕火，获利良多

对于陈玺如而言，参加2023年羽超联赛是羽毛球履历中浓墨重彩的一笔。那一届羽超在海南陵水以赛会制的方法举办，亦然疫情之后的第一届。算作深圳羽众俱乐部的队员，陈玺如随队获利了季军的好成绩。天然并非俱乐部主力，但陈玺如在联赛本事一直与俱乐部和戎行沿路老练，时刻为上场作念好准备。

那年羽超比赛中，与国羽女单王祉怡隔网相对的那场比赛是陈玺如的认真教训和体验。“那是我第一次在这样高等的比赛中上场，有直播、有不雅众，敌手照旧天下冠军，是以我方照旧比较抵制。不外，比拟于比赛，我印象更深入的是和戎行沿路老练，咱们俱乐部的张艺曼姐姐日常带着我沿路练，我方也学到好多。”陈玺如说。

有时契机，走进校园

除了老练和比赛，陈玺如也在有时的契机下构兵到羽毛球进校园行径。2022年，父亲陈鹏和陈玺如沿路来到青岛一所幼儿园，为小一又友们先容羽毛球畅通，这亦然陈玺如第一次教别东说念主打羽毛球。

陈玺如这样回忆第一次参加进校园行径：“小一又友们还不知说念什么是羽毛球，然则他们天生对新事物好奇。他们饶有利思意思地提起球拍，捡起羽毛球相互投掷，那仿佛就是意思的萌芽。阿谁画面就是日后我念念实现的，那就是让更多孩子了解羽毛球。”

是那些仰着头、满眼是期待的脸庞让陈玺如获利得志感和驱能源。从前，她在父亲的教授下提起球拍，我方在重荷前进但也没齐备理清和羽毛球的牵绊，但却在这一刻有了启发。从此，把羽毛球进校园这个行径捏续办下去的念头就如种子般种在陈玺如的羽毛球生计里，约束萌芽，成长吐花。

一腔嗜好，接力施行

2022年于今，陈玺如和团队见效举办了近60次羽毛球进校园的行径，包括幼儿园、小学、中学，曾经到过福利院。这些行径学校主要隔离在青岛和莱西，陈玺如和团队还曾出洋到尼泊尔，和当地俱乐部学校作念相通。

行径里，陈玺如会进行自我先容，谈行径的初志，还会聊到羽毛球对自己成长的启发和匡助。随后她齐会提起球拍先容羽毛球，造就浅显的领会动作，用不同方法让同学们了解羽毛球。要是碰到有一定基础的学生，陈玺如还会和他们进行浅显的抗击。每次进校园行径，陈玺如齐会给学校挽回团队定制的球拍。她说：“好多孩子是第一次构兵羽毛球，是以培养意思很首要，咱们会念念一些对于羽毛球的游戏，让他们在游戏满意志羽毛球。”

2024年，陈玺如还在省级比赛上夺得了冠军，但跟着学业的加剧，现时她参加比赛的频率并不高。对她来说，羽毛球现时还是不单是是老练和比赛，有了更多施行的牵扯。陈玺如和团队制定了将羽毛球进校园的行径施行到一百所学校的概念，还但愿施行到社区层面。

同期，她积极投身志愿行状，两次担任天下风帆锦标赛志愿者，在亚洲羽毛球团体锦标赛中担任志愿者，用骨子行径复旧体育畅通的发展。凭嗜好，付行径，陈玺如被莱西市授予“羽毛球施行大使”荣誉名称，这是对她接力的笃定和荧惑，更是她坚捏办羽毛球进校园行径的能源。

新学期行将开动，陈玺如将成为别称高三学生，靠近升学的压力和挑战。从小闇练羽毛球的履历训诲了她如何分拨时期和靠近难堪。她说：“羽毛球的说念路让我不行幸免地碰到伤病，也有弯曲，感到消极，但我获利更多。这一齐我闯过许多难关，那些羽毛球名将的履历和故事给我好多启发。羽毛球培养了我不轻言烧毁，不怕难堪的矍铄精神。将来不管靠近什么事情，我齐会更安祥和有信心，我也会链接把羽毛球进校园的行径施行下去并深入到社区，让更多东说念主参与羽毛球这项畅通。”

本文节选自2025年8月刊